Immunsystemets funktion

Immunsystemets ansvar är att skydda oss och hålla balansen mellan inkräktare och försvar genom rätt immunsvar, men också genom fysiska, mekaniska, kemiska och mikrobiologiska barriärer såsom urinvägar, hud och mag-tarmkanal.  

Tarmflorans inverkan på immunsystemet

Man vet idag att 70–90 procent av våra immunceller finns i tarmen och att de har en avgörande samverkan med ett av kroppens största organ - vår tarmflora.  

En rik variation av bakteriestammar i tarmfloran är en grundförutsättning för ett starkt försvar och för vår hälsa genom hela livet. Tarmflorans mångfald och sammansättning etableras och utvecklas under våra 1 000 första levnadsdagar och påverkas av både levnadssätt och kostvanor.  

Ensidig, fiberfattig kost, stress och en stillasittande livsstil utarmar tarmflorans variation av olika bakteriestammar och påverkar vårt immunsystem negativt.  

Tarmfloran hjälper vårt immunsystem genom:

• Reglering av immunsystemets funktion och immunsvar.  
• Direkt verkan mot skadliga bakterier
• Upprätthållande av barriärfunktion

En minskad artrikedom i tarmfloran kan försämra den viktiga tarmbarriären och öka intrånget av skadliga ämnen, virus och bakterier i kroppen.  

Probiotikans roll för tarmfloran

Probiotiska bakterier har en välkänd och dokumenterad inverkan på vårt immunsystem genom en rad olika egenskaper:

• Stärker och stödjer tarmens barriärfunktion och bakteriella mångfald.
• Konkurrerar med skadliga bakterier om näring och etablering på tarmslemhinnan.
• Producerar organiska syror och antimikrobiella ämnen som skapar en ogynnsam miljö för skadliga bakteriers tillväxt i tarmen.
• Stimulerar slembildning vilket försvårar för skadliga bakterier att få fäste.

Probiotikans samverkan med både tarmflora och tarmens immunceller

• Reglerar interleukiner - proteiner som reglerar immunologiska reaktioner.
• Reducerar proinflammatoriska och ökar antiinflammatoriska cytokiner – ämnen som för över signaler mellan celler i immunsystemet.

Mångfald genom livsstil ger mångfald i tarmfloran

Precis som en sund och varierad kostbild kan ha en gynnsam inverkan på tarmflorans mångfald, kan också en probiotika med flera olika stammar stödja tarmflorans artrikedom. Varje bakteriestam har specifika egenskaper och funktioner och etablerar sig i olika områden i tarmen beroende på syrehalt och pH-värde, vilket upprätthåller den viktiga balansen.